حركت حركت
-
بهترین ورزش کالری سوز و حرکات شکم در خانه
مدة الفيديو: 17:08
تحميل »
بهترین ورزش کالری سوز و حرکات شکم در خانه
-
-
درد شانه درمان فوری شانه درد فقط با ۴ حرکت ساده امتحانش کن
مدة الفيديو: 9:53
تحميل »
درد شانه درمان فوری شانه درد فقط با ۴ حرکت ساده امتحانش کن
-
درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی با 3 حرکت موثر در خانه تمرینات سطح 1
مدة الفيديو: 9:42
تحميل »
درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی با 3 حرکت موثر در خانه تمرینات سطح 1
-
تمرینات فوق العاده حرفه ای برای آب کردن شکم و پهلو که هیچ مربی بهت یاد نمیده
مدة الفيديو: 9:13
تحميل »
تمرینات فوق العاده حرفه ای برای آب کردن شکم و پهلو که هیچ مربی بهت یاد نمیده
-
-
سخت ترین حرکات استادان شائولین به عشق ایران و ایرانی ورزش تمرین چالش حرکت شائولین
مدة الفيديو: 0:39
تحميل »
سخت ترین حرکات استادان شائولین به عشق ایران و ایرانی ورزش تمرین چالش حرکت شائولین
-
-
-
-
حرکت دراز و نشست و ایستادن روق پا ها در جا جهت قوی کردن عضلات ران شکم و پا ها ایران جهانی
مدة الفيديو: 0:43
تحميل »
حرکت دراز و نشست و ایستادن روق پا ها در جا جهت قوی کردن عضلات ران شکم و پا ها ایران جهانی
-
بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن باشگاه بدنسازی بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان
مدة الفيديو: 0:07
تحميل »
بااین حرکات شکم و پهلوتو عضله سازی کن باشگاه بدنسازی بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان
-
حرکت بروسلی یا جکی چان بروسلی ورزش تمرین
مدة الفيديو: 0:23
تحميل »
حرکت بروسلی یا جکی چان بروسلی ورزش تمرین
-
زاویه دست ها در حرکت شنا پوش آپ و عضله هدف
مدة الفيديو: 0:11
تحميل »
زاویه دست ها در حرکت شنا پوش آپ و عضله هدف
-
چگونه حرکت بالانس رو انجام بدهیم آموزش کامل هنداستند
مدة الفيديو: 14:11
تحميل »
چگونه حرکت بالانس رو انجام بدهیم آموزش کامل هنداستند
-
-
-
لیفت و بزرگ کردن باسن با ۴ حرکت ساده خانگی
مدة الفيديو: 15:54
تحميل »
لیفت و بزرگ کردن باسن با ۴ حرکت ساده خانگی
-
پاهای ضعیف زانو درد کمردرد این تست رو انجام بده حرکات تقویتی
مدة الفيديو: 10:35
تحميل »
پاهای ضعیف زانو درد کمردرد این تست رو انجام بده حرکات تقویتی
-
نحوه اجرای حرکت ددلیفت هالتر بدنسازی برنامه بدنسازی فیتنس باشگاه هوازی
مدة الفيديو: 0:32
تحميل »
نحوه اجرای حرکت ددلیفت هالتر بدنسازی برنامه بدنسازی فیتنس باشگاه هوازی
